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알아보자 :: 어떤 국물을 마시면 기혈을 보충할 수 있습니까
어떤 국물을 마시면 기혈을 보충할 수 있습니까
사회가 급속히 발전함에 따라 일부 사람들은 업무와 생활에서 스트레스를 많이 받고 기혈이 부족할 수 있다. 음식을 통해 개선하려면 어떤 국물을 마시면 기혈을 보충할 수 있습니까?
어떤 국물을 드시고 기혈을 보양하세요
이 당귀대추갈비탕을 만들 수 있다. 당귀와 대추는 모두 혈액을 보양하고 혈액순환을 촉진하는 좋은 기혈제이다. 생강 오계탕도 기를 보하고 혈액을 보양하는 효과가 있다. 생강을 첨가하면 위를 따뜻하게 하고 피를 맑게 할 수 있다. 또한 연밥, 대추, 월계수 원은 국이나 죽을 끓이는 데 사용할 수 있다. 연밥과 대추는 피를 보양하고 마음을 맑게 할 수 있다. 용안을 추가하면 기를 보하고 비장을 튼튼하게 할 수 있다. 그래서 기혈의 효과도 좋고요.
◆ 기혈이 부족하면 다음과 같은 탕류 음식을 섭취하면 기혈을 보충하는 역할을 할 수 있습니다: 당귀 붕어 보혈탕.당귀는 피를 보하고 붕어는 비장을 튼튼하게 하며 기를 보하고 대추와 계원의 팔보죽이다. 대추는 비장을 튼튼하게 하고 기를 보양하며 혈액을 보양하고 신경을 안정시키며 용안은 심장과 비장을 보양하고 혈액을 보양하고 신경을 안정시키며 참마 구기자 죽이다. 참마는 폐, 비장, 신장에 영양을 공급하고 구기자는 간과 신장에 영양을 공급하며 눈을 밝게 하고 제비집 죽이다. 수액을 보충하고 혈액을 보충하며 기를 보충하고 중량을 보충하고 생강 흑설탕수를 보충하고 기를 보충하고 혈액을 활성화하고 혈액을 맑게 하고 혈액을 맑게 하고 월경을 따뜻하게 하여 식힌 것을 제거하다.
◆ 생활 중에 좋은 생활 습관과 일과 휴식 법칙을 길러 충분한 수면 시간에 양질의 고단백 음식을 섭취하여 체내에 영양을 보충할 수 있도록 해야 하며, 동시에 야외 체육 단련을 늘려야 하다. 이 대답이 당신에게 도움이 되기를 바랍니다. 건강하시고 즐거운 생활이 되시길 바랍니다.
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